Crolli di energia a metà mattina e fame nervosa: dietisti rivelano cosa mangiare al risveglio per eliminarli completamente

Porridge di avena con semi di canapa e frutta a guscio"

Quando la sveglia suona e ci prepariamo ad affrontare riunioni, scadenze e decisioni importanti, la scelta della colazione può fare la differenza tra una mente lucida e produttiva oppure cali energetici e difficoltà di concentrazione già a metà mattina. Il porridge di avena arricchito con semi di canapa e frutta a guscio rappresenta una soluzione … Leggi tutto